股関節

最近、「運動不足は気になるけど、ハードな筋トレは続かない」そんな人にちょうど良さそうなYouTubeチャンネルを見つけました。今回紹介するのは、ヒップや股関節まわりを中心に動かすトレーニング動画を投稿しているYouTubeチャンネル【みのト...